今、現在の自分の人生のことだけ考えていて、煮詰まってしまうことはありますか？

 

うまくいっていない時、

思い通りにいかない人生に、がっかりしたり焦ったりしていると、心に良くありません。

焦れば焦るほどに、

ますます幸せから遠のいてしまうことも。

 

そんな時は、自分の現在の人生から旅に出ることをお勧めします♪

 

外出がなかなかできないときにはもってこいの、

家に居ながら旅行のお勧めです！

 

 

時間旅行

今現在がうまくいっていないときには、

うまくいっている時間へ、イメージの中で旅行しましょう！

 

未来のなかのある地点、

望みが叶っている自分の人生をのぞいてみましょう。

 

こんなことが叶っていて、こんな食事をしていて、こんな場所に住んでいて、

こんな人と会っていて、こんな景色が見れて…

 

その時間へイメージで行ってみることで、

希望が湧いたり、今すべきことがわかったりします。

 

または、過去にも旅行してみます。

うまくいっていた時期に、イメージの中で旅行します。

 

 

「あの時は良かった！楽しかった！」

「でも今は…」とは考えず、

 

うまくいっていた感覚を思い出すだけで、収穫のある旅行と言えます。

 

あの時の自分ができたんだから、今もいけるはず！ってことです。

 

逆に、今現在がうまくいっている場合は、

 

うまくいっていなかった過去に旅行すると、

 

今の幸せが更にありがたくって、自分ってめっちゃすごい！！

って感動に浸れます。

 

 

 

読書旅行

 

読書は最高！！！

大好きな音楽と、大好きな飲み物をお供に、至福のひととき♡

 

本を読むことは、メンタルケアに最適なんです！

 

読むだけで精神安定剤になります。

 

 

図書館にいけばお金もかからないし、

買っても読書の価値を考えると安すぎるくらい。

 

自分の知り得ない世界に手っ取り早く旅行できます！

知らなかった考え方や知識、感覚が手に入ります。

 

本１冊１冊それぞれに世界が存在し、

読むだけでその世界に一瞬で行けて、

しかも状況に合わせて時間調整もできる。

 

長く読んでもいいし、細切れでもいい。

 

本、自由過ぎる！！

 

電子書籍もその良さがあるけれど、

紙の本だと、デジタルデトックスになる！

 

読書旅行に出ると、

今現在の自分の人生と別世界にいけるので、

非日常を体験できて、ストレス解消になります！

 

（一つの世界に居続けると、ストレスが溜まると言われていて、

家庭、職場、サークルなどいくつか世界を持つことが良いとされています）

 

 

時間旅行も読書旅行も、家にいながらできることなので、

気軽に試してみてください(^ ^)